自殺原因の４割強がうつ病だって。 欝は心の風邪 なんて生易しいものじゃない。 欝は心の癌。 最初は甘く見ててもジワジワ蝕まれていって そのうち四六時中苦しまされる 治った兆しが見えたかと思ったらどん底に突き落とされる とにかく苦しい。辛くて悲しく…

なんでまだ生きてるんだろう、、

痛いのも苦しいのも怖いのも嫌だなぁーと思ってたけど この無限ループみたいな苦しみから逃げ出せるならほんの1日にもみたない痛みや苦しみなんてどうってことないのかもしれない 死後の世界があるとして、自殺は地獄にいくらしいけど・・・生きてたって地獄…

呑みたい欲がつよくて、でも呑んだら100%何かやらかすの分かってたから過食で誤魔化した。 気持ち悪い。吐きたい。 でもここで吐いたらきっと過食嘔吐もクセになる・・・orzこれ以上やっかいな事かかえたくない。 うぅ、、、気持ち悪い気持ち悪い気持ち悪い。…

追加に追加に追加。主食は「錠剤」か？ってぐらい薬ばっか飲んでる。 寝れないと死の衝動にかられるから嫌なんだよ_(:3 」∠)_ とりあえず追加で。こちとら昭和産まれのアラサーやねん。そりゃお肌も荒れるわ(T_T) 痩せたことだけは褒めてげたい。 寝るったら…

9時には眠剤飲んだのに未だ寝れず。 頓服の睡眠薬追加です。 薬ばっかりのんでます。

惨めだと思う。 自分の事。 「人と比べない」 心理士さんはそう言うけど 28歳で欝で独身で彼氏もいなくて愛もなくて仕事も派遣のフリーターで将来性もなくて・・ 何をどう持って自分を肯定しろって言うんだろう。褒めてやれるって言うんだろう。 仕事が、恋…

"1日頑張ったら1日休む。心も体も大切にしてあげて下さい。" えぇ、そう言われました。何度も何度も言われました。 ・・・・ずーっと家事やってました。朝動かなかった体を無理矢理おこし、洗濯に掃除に"やりたくない事"をだらだらとやり続けやらなくちゃ、…

起きてはいるものの体うごかず。 やだやだやだやだ。

いつかは書きたいなと、書かなきゃなと、思ってるんだけど難しいね。 自分でもよく把握出来ないものをつたえる為に文字にするのは凄く大変。 鬱病で希死念慮が強くほんの少し強迫性障害の兆候も。 沢山の心配や迷惑をかけてる。全ての事を上手くできるように…

おパックなう。 今日はねー、動いた。めっちゃ動いた。 「鬱病は回復し始めが危ない」 らしいですよ。 大丈夫、必要にせまられただけで全然回復してない！！ 大丈夫ちゃうわー(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻

焼肉食べたい 焼肉食べたい 焼肉食べたい

案の定バナナでした、どーも。 バランスって難しい。 入院までしといて今更なんだけど、「あー、重度なんだな。精神病患者なんだな」って時々再認識する時があって、悲しいようなホッとするような不思議な気分になる。 道のりは長くても頑張ればどうにかなる…

本日の昼食《バナナ》。 多分夕食もバナナ。

21時にメインの眠剤(13～15時間作用)とシヨートの導入剤と胃薬飲んで就寝。 本日比較的にすんなり眠れたと思ったら起床なう。0時35分。 2度目ですがメインの眠剤は通常なら13～15時間は作用する強さ(？)です。 これは本当に病状の1つで、欝の人は寝てる間も…

起きてると辛すぎて今日は少し早めに薬飲んだ。 やらなくちゃいけない事なんにもできてないのに｡｡｡(lll __ __) おやすみなさい。

夕飯の買い出しに行かないといけないけど・・・ めんどくさい。 でも薬飲まなきゃ・・・ めんどくさい。 体内年齢305歳ぐらいだと思う。

おはようございます。 寝れました、8時間！久しぶりにグッスリねれました。 ・・・・・なのに鬱orz 眠い 体ダルイ 死にたい とにかく憂鬱。 なんだろう。。ここ数日どうしたんだろう。。 鬱病でしょうか？鬱病です。 ダメだ、うごけない_(:3 」∠)_

ダメだよーこのまま睡眠障害続いたら閉鎖病棟逆戻りだよー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ あそこにはもう行きたくない( p_q)

安定剤は効いた。眠剤一向に効かず、、なぜ(=_=)

眠剤飲んでごろん_(:3 」∠)_ 今日からまた新しい導入剤も追加。身体に合うといいけれど・・ ストレッチは開始5分で吐きそうになったから結局やめた。 なんだろう・・とにかく吐き気が凄い。 結婚も妊娠も諦めたから想像妊娠でもしてるのか？ 疲れた。 だるい…

診察後、お兄様となんだかんだとうろちょろして帰宅。 何にもしてないけど、玄関閉めた途端どっと疲労感。 洗顔して顔にスチームあてながら猛烈な吐き気と戦いつつ目から水分流しつつスマホ。 何だこれ。 この後パックも乳液もマッサージもして(肌荒れてるか…

退院後初の病院。診察待ちで携帯かちかち。 主治医の先生はゆっくり話を聞いてくれる方。 その分時間かかる。待つ。 "予約時間？なんですかそれ？"って勢いで待つ( 笑 )まぁ、待たされてもじっくり診察してくれるからいいんだけど。 昨日はもう飲酒の反動な…

お薬にアルコールは本当にダメだな (´・ω・｀) 寝起き一瞬気分良かったけどゴミ出して歯磨いたら欝(=_=)反動がもう、、、 二日酔いではなくて、入院前に陥ってた地獄のサイクに片足突っ込んでる感じ。ヤバイ。これはヤバイ。 冷静に考えたら昨日も車に軽くつ…

飲酒と薬、絶対やっちゃダメな組み合わせね、これ。途中から意識も記憶もない＼(^^)／キャホ なんかひたすらlineとかメールとかしまくってるけど記憶にない＼(^^)／ 後悔ふえたぜベイベー!!! あと酔いつぶれて熟睡したから気分はいいけど睡眠時間短い。薬効…

最悪だ。やることなすこと最低だ。 お願いだから誰か私を殺して。 出来れば痛くも辛くも苦しくもない方法で。

やっちまったぜベイベー！チューハイ(ストロングZERO)をチェイサーに濃いハイボール＼(^^)／やや多めの服薬からのー・・・飲酒＼(^^)／ 知るか！やってられるか！！ 飲んで寝るんだ！！！

眠剤飲んで2時間過ぎ。効かない。導入材と安定剤と抗うつ剤プラスしたけど落ち着かない。 お酒飲みたい。よいつぶれてはいて寝たい。死にたい。

早いもので退院から一週間。 自傷も大きなパニックもなくなんとか無事生きてました。 生きれたのか、 死ねなかったのか、、 この一週間過ごせた事を"やくやった"とは思えても"嬉しい"とは思えない。 人と会うのも苦痛になるから誰とも会わず 時にはlineを読…

なんの理由もないのにさめざめと泣いている。 それともなにか理由があるのに分らないで泣いているのか。 許容範囲超えた分が漏れていくように静かに静かに目から頬に涙が伝ってく。安定剤が効いてない。 退院してから「元気になったね」「元気になった？」気…